Por qué dormimos

Un tema del que se sabe muy poco, y qué por el contrario deberíamos saber mucho, es terrible saber que dos de las más grandes catástrofes mundiales fue por falta de descanzo, es increíble saber cómo se consolida la memoria.

Completo, útil, práctico.

Me está encantado. Desde hace muchos años tengo una gran curiosidad sobre el para qué soñamos, y con esté libro creo que lo voy a descubrir.

Un tercio de nuestra vida lo vamos a pasar durmiendo, por ello parece una elección inteligente tratar de informarse un poco al respecto, pues está lejos de ser un simple estado semicomatoso en el que descansamos y roncamos.

Me encanto. Explica cosas científicas de manera sencilla para que todos lo puedan comprender. Descubrimientos recientes increíbles.

Un libro muy ameno e interesante que explica varias investigaciones que se han realizado acerca del sueño en los humanos y algunos animales.

Me gusta todo

Pues interesantes aunque 100-200paginas menos también creo que estaria mejor sintetizado, un poco repetitivo con los estudios sobre el sueño REM, y otros temas como el imsonmio, poco extensos... De todas formas, informacion de calidad y muy recomendable para clínicos, o para gente curiosa que quiera aprender sobre la ciencia del sueño.

Excelente libro que va más allá de buenos hábitos, explica el por qué detrás de la ciencia de dormir y explica a detalle los beneficios

Buena descripción de las funciones del sueño y la necesidad que tiene en el ser humano. Bien escrito, a veces un poco lento y puede que sea un poco más largo de lo que debió haber sido.