Por qué dormimos

Ok

Este libro me ha cambiado la vida. Super bien escrito, imprescindible para llevar una vida feliz

Si estás interesado en conocer cómo funciona el sueño, sus distintas fases, el funcionamiento e importancia de las mismas, etc. no sigas dudando. ¡Cómpralo! ¡Léetelo! Vas a adquirir un conocimiento imprescindible para cualquier ser humano acerca de las funciones cognitivas y emocionales que cumple dormir.

Completo, útil, práctico.

Excelente libro

Excelente libro, lejos lo mejor que he leido este año, creo que deberia ser mas conocido y difundido, porque podría salvar muchas vidas, hasta no leerlo yo era muy inconciente y tenia muchas malas practicas con respecto al sueño, creía que dormir 6, 5 o menos horas no era tan malo y que no me afectaba, pero la verdad a medida que avanzaba leyendo sus paginas me di cuenta de la verdad, fue algo asi como una revelación , a partir de ese momento comence a hacer un cambio en mis habitos de sueño y cada dia trato de dormir 8 horas como mínimo.

De los mejores libros que he leido y analizado

Pues interesantes aunque 100-200paginas menos también creo que estaria mejor sintetizado, un poco repetitivo con los estudios sobre el sueño REM, y otros temas como el imsonmio, poco extensos... De todas formas, informacion de calidad y muy recomendable para clínicos, o para gente curiosa que quiera aprender sobre la ciencia del sueño.

Porque dormimos es un libro increíble donde te expone toda la información posible sobre la sueño, sus consecuencias y causas, y como nos afecta su falta en el día a día. Esta escrito de una manera muy entendíble y lo recomiendo a todo el que quiera saber sobre el sueño y potenciar este pra mejorar su vida.

muy bueno, muy recomendable