Por qué dormimos

Es un téma bastante interesante pero no es para cualquiera.

Todos deberían leerlo para conocer los riesgos de dormir poco y mal.

Walker revela el secreto que durante miles o millones de años le permitió al hombre ser la máquina perfecta que es, y que solo en los últimos 100 años erosionamos para dar lugar a innumerables dolencias y enfermedades. Libro de lectura obligatoria.

Me encantò‼️‼️‼️

Todo deberíamos de leer este libro, te abre los ojos al darte cuenta que dormir es algo muy importante y que la mayoría de las veces no priorizamos.

Me impactó este libro, realmente muy bueno.

Me está encantando este libro. Es didáctico y metódico. Además, puedes leer, parar y empezar cuantas veces quieras.

Me gustó mucho desde que lo empecé a leer. El libro es fácil de entender con muchños consejo que podemos aplicar a nuestro diario vivir para mejorar nuestro sueño

Completo, útil, práctico.

El autor aborda la ciencia del sueño (hasta donde ha llegado, ya que todavía existen infinidad de preguntas sin respuesta) de una manera amena e instructiva, enseñándonos por qué realizamos esa actividad que casi nadie toma en cuenta salvo la evolución natural, mostrándonos por qué una característica que pudiera parecernos tan contraria a la conservación de una especie, es vital a tal grado que se presenta a lo largo y ancho de todo el reino animal. Asimismo, es una advertencia para las corrientes culturales modernas que nos impelen a renunciar al sueño para consagrarlo a trabajo y patrañas de superación personal con la promesa de éxito que lo único que realmente nos generan es un exitus letalis.