Por qué dormimos

Me encantò‼️‼️‼️

Fantástico, libro muy recomendable.

Toda persona que lo lea puede sacar partido de varios conceptos y conocimientos aquí planteados, mejorando su salud y calidad de vida

Un libro muy ameno e interesante que explica varias investigaciones que se han realizado acerca del sueño en los humanos y algunos animales.

El libro describe exactamente lo que sucede antes y durante el proceso de dormir con ejemplos sencillos de entender muy recomendable

Practicamente es una recopilación de muchos estudios y experimentos relacionados con el sueño y su importacia extrema, da buenos consejos y si menciona que si te duermes leyendolo no hay problema por que es bueno dormir jaja

Me gustó mucho desde que lo empecé a leer. El libro es fácil de entender con muchños consejo que podemos aplicar a nuestro diario vivir para mejorar nuestro sueño

Me gusta todo

Excelente libro, lejos lo mejor que he leido este año, creo que deberia ser mas conocido y difundido, porque podría salvar muchas vidas, hasta no leerlo yo era muy inconciente y tenia muchas malas practicas con respecto al sueño, creía que dormir 6, 5 o menos horas no era tan malo y que no me afectaba, pero la verdad a medida que avanzaba leyendo sus paginas me di cuenta de la verdad, fue algo asi como una revelación , a partir de ese momento comence a hacer un cambio en mis habitos de sueño y cada dia trato de dormir 8 horas como mínimo.

Me encanto. Explica cosas científicas de manera sencilla para que todos lo puedan comprender. Descubrimientos recientes increíbles.