Por qué dormimos

Este libro da miedo. Seguro que aunque aprendieras por tu cuenta sobre el sueño vas a aprender muchas cosas nuevas. Me está dejando impresionado y a la vez obsesionado con dormir bien!

Completo, útil, práctico.

Restamos la importancia del sueño en la vida de seres vivos; sin embargo el autor plantea a través de evaluar resultados en un laboratorio de sueño la importancia que tiene para el control de peso, para el aprendizaje, para el alzeimer, para el cancer, para el sistema inmunológico, etc. Como la incidencia de la tecnología ha influido negativamente en nuestros patrones de sueño, entre otros.

La ciencia de lo que ocurre mientras dormimos. Estos libros deberían de ser de obligada lectura para todo el mundo para valorar mas nuestro descanso.

Excelente libro te cambia la vida

Es increíble lo mucho que puede significar el no dormir, pero más ridículo es la importancia que le damos por el desconocimiento de las repercusiones que atraen no prestar atención a este tema, gracias por tu aportación, espero mucha gente se interese y en conjunto le demos un giro a nuestros hábitos.

muy bueno, muy recomendable

Me impactó este libro, realmente muy bueno.

Muy buen libro, informativo y entendible.

Todo deberíamos de leer este libro, te abre los ojos al darte cuenta que dormir es algo muy importante y que la mayoría de las veces no priorizamos.