Por qué dormimos

Todo deberíamos de leer este libro, te abre los ojos al darte cuenta que dormir es algo muy importante y que la mayoría de las veces no priorizamos.

Es un libro que se debe aplicar a nivel gubernamental para que se perciban los efectos en la escuela y en el trabajo. Excelente libro basado en esperimentos y resultados para justificar que necesitamos dormir entre 7 y 8 horas diarias.

Not need the book, Iam sorry

Ok

Lo recomiendo completamente, ya que es muy práctico y a la vez especifico sobre el sueño. El mejor libro que me he leído sobre este tema! Espero que todos puedan leerlo y saber la importancia de dormir!

El libro me pareció muy bueno con suficiente base científica para ser convincente y palabras fáciles de seguir. El autor da algunas ideas sobre cómo mejorar la duración y/o calidad del sueño.

La ciencia de lo que ocurre mientras dormimos. Estos libros deberían de ser de obligada lectura para todo el mundo para valorar mas nuestro descanso.

Libro que todos deben leer al menos una vez en su vida. En lo personal su lectura me cambió totalmente. He de decir que me encantó en general todo el libro, es algo pesado y recomiendo leerlo en iPad o PC para facilitar la búsqueda de palabras que no se llegasen a entender.

Vale la pena leerlo. Tiene mucho dato técnico pero una vez superando la lectura se hace fácil

Practicamente es una recopilación de muchos estudios y experimentos relacionados con el sueño y su importacia extrema, da buenos consejos y si menciona que si te duermes leyendolo no hay problema por que es bueno dormir jaja